保护眼睛的方法,眼保健操图示

几十年前的眼保健操是:为革命保护视力。现在革命成功与否我不知道,我只知道再不为自己保护视力,我的眼睛就要毁了。

翻遍搜索引擎保护视力的方法,无论是眼睛盯着活动的小点快速旋转,还是一个个贴心保护视力小提示(离桌子有多近,离电脑有多近,拿一支笔在眼前忽远忽近,多久后从椅子山站起来眺望下远方),我觉得都没有眼保健操有效。你有多久没有老老实实做过眼保健操了?学生时代的我们在上午第二节课下课后有专门的时间做眼保健操,有专门的音乐(虽然喊话的姑娘声音有点二,但毕竟口令正确),有一大群人包括老师陪着你一起练。所以我们能专心做眼保健操。但今天除非自己找音乐,找时间,否则没有人会想到去做眼保健操。保护眼睛最好的方法,就是在你想做眼保健操的任何时刻停下手边的活专注地做五分钟的眼保健操:

眼睛保健操图示:

旧版眼保健操示意图
    旧版眼保健操示意图
新版眼保健操示意图

旧版眼睛保健操视频:

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听到那熟悉的乐曲,让我又重温了一遍眼保健操。这五分钟过的好开心 :mrgreen: 按完浑身舒服服~

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